Sopa de torta de frango

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Esta farta sopa de torta de frango tem paladar de torta de frango, somente porquê uma sopa farta. Está repleto de proteínas e vegetais em cada mordida!

Sopa de torta de frango

Sopa de torta de frango

A torta de frango é o maná reconfortante definitivo, e esta sopa cremosa e grossa é carregada com frango, batata, cogumelos, ervilha, cenoura, milho, aipo, cebola e feijoeiro verdejante. Também fica ótimo com sobras de peru, porquê fiz nesta receita de sopa de torta de peru. Esperançosamente, você se inspirará para fazer isso esta semana para sua família. Confie em mim – você ficará feliz por ter feito isso!

Por que esta sopa funciona!

  • Recheio: Com 30 gramas de proteína e 4 gramas de ligamento, essa canja é muito recheada.
  • Fácil: Fazer esta receita de sopa de torta de frango é simples, principalmente se você inaugurar com frango cozido. Você também pode comprar cogumelos pré-fatiados para forrar tempo.
  • Saudável: Levante prato é uma repasto completa, carregada de frango e muitos vegetais. Usar leite desnatado reduz as calorias para menos de 270 por porção.
frango, aipo, cebola, batata, leite e vegetais

Ingredientes da sopa de torta de frango

  • Pasta: Farinha e chuva
  • Leite: Você precisará de quatro xícaras de leite desnatado.
  • Vegetais: Aipo, cebola, cogumelos baby bella e vegetais congelados (ervilhas, cenouras, feijoeiro verdejante e milho)
  • Batatas: Descasque e galanteio em cubos duas batatas brancas ou yukon douradas de tamanho médio.
  • Caldo: Cubos de caldo de frango criam um caldo saboroso.
  • Ervas: Adicione uma pitada de tomilho sequioso.
  • Frango: Namoro 16 onças de peito de frango cozido em pedaços pequenos.
  • Sal e pimenta para temperar a sopa de empadão

Uma vez que fazer sopa de torta de frango

  1. Crie uma pasta: Roupão meia xícara de chuva com a farinha.
  2. Ferver: Despeje o restante da chuva e do leite em uma panela grande ou forno holandês e deixe ferver lentamente.
  3. Vegetais: Adicione o aipo, a cebola, os cogumelos, o caldo, o tomilho, a pimenta-do-reino e os vegetais congelados e deixe ferver novamente.
  4. Ferver: Tampe parcialmente a panela e cozinhe em queima plebeu por muro de 20 minutos até que os vegetais estejam macios.
  5. Batatas: Adicione as batatas e cozinhe por muro de cinco minutos até ficarem macias.
  6. Frango e chorume: Adicione o frango e misture lentamente a pasta. Cozinhe por mais alguns minutos até a sopa espessar e ajuste o sal e a pimenta conforme necessário.
Sopa de torta de frango em forno holandês.

Variações

  • Vegetais: Modifique esta receita de sopa de torta de frango com vegetais que você gosta. Não gosta de cogumelos? Omita-os e adicione algumas cenouras e mais aipo.
  • Cogumelos: Troque baby bellas por cogumelos brancos.
  • Sopa sem laticínios: Muitas pessoas comentaram que fizeram esta sopa com leite de amêndoa puro sem açúcar.
  • Sopa sem glúten: Use duas colheres de sopa de fécula de milho em vez de farinha para a pasta e compre cubos de caldo sem glúten.
  • Caldo: Troque os cubos de caldo por duas colheres de chá de Better than Bouillon.
  • Sódio: Se você estiver monitorando a ingestão de sódio, substitua o caldo e a chuva por 1 ½ xícara de caldo de penosa com plebeu texto de sódio.
  • Ervas: Adicione tomilho extra ou outras ervas, porquê alecrim ou salsa.
  • Peru: Ótimo para sobras do Dia de Ação de Graças no lugar do frango.

Uma vez que Escalfar Frango

Esta receita requer peito de frango cozido. Se tiver frango cru, coloque três peitos em uma panela e cubra-os com chuva. Deixe ferver e cozinhe, resguardado, por 10 a 15 minutos. Em seguida, retire a mesocarpo e corte-a em pedaços pequenos. Você também pode usar frango assado.

O que servir com sopa de torta de frango

Esta saudável sopa de torta de frango é muito recheada, mas fica deliciosa com:

  • Um pouco de pão à secção para sugar o caldo cremoso.
  • Se quiser ser sofisticado, você pode servir em tigelas de pão vazadas.
  • Cubra com crosta de torta assada recortada porquê croutons.
  • Costumo tomar sopa com esses biscoitos Easy Garlic Cheddar.

Armazenamento de sopa de torta de frango

Sobras de sopa de torta de frango são um ótimo almoço. Ligeiro as sobras à geladeira por até 3 dias e aqueça no micro-ondas.

Normalmente não congelo sopa com laticínios porque ela pode separar. Porém, muitas pessoas comentaram aquém, dizendo que congelou muito. Portanto, se você tiver sopa extra que estraga antes de poder comê-la, é melhor tentar congelá-la. Se você fizer isso, me conte porquê foi!

Sopa de torta de frango

Mais receitas de sopa que você pode gostar:

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Preparação: 10 minutos

Cozinhar: 35 minutos

Totalidade: 45 minutos

Colheita: 6 porções

Porção: 1 1/2 xícara

  • Crie uma pasta combinando 1/2 xícara de chuva fria com farinha em uma tigela média e roupão até permanecer muito misturado. Deixou de lado.

  • Despeje a chuva e o leite restantes em uma panela grande e deixe ferver lentamente.

  • Adicione o aipo, a cebola, os cogumelos, o lingote de frango, o tomilho, a pimenta fresca, os vegetais congelados e volte a ferver.

  • Cubra parcialmente e cozinhe em queima plebeu até que os vegetais estejam macios, muro de 20 minutos.

  • Retire a tampa, acrescente as batatas e cozinhe até ficarem macias, muro de 5 minutos.

  • Adicione o frango e misture lentamente a pasta, mexendo muito enquanto adiciona.

  • Cozinhe por mais 2-3 minutos, até a sopa espessar, ajuste o sal e a pimenta a paladar e sirva.

Último passo:

Por obséquio, deixe uma avaliação e comente nos dizendo se você gostou desta receita! Isso ajuda nosso negócio a prosperar e a continuar fornecendo receitas gratuitas e de subida qualidade para você.

Servindo: 1 1/2 xícara, Calorias: 268 calorias, Carboidratos: 32 g, Proteína: 30 g, Gordo: 3.5 g, Gordura saturada: 0,5 g, Colesterol: 64 mg, Sódio: 983 mg, Fibrilha: 4 g, Açúcar: 12 g

Pablo Oliveira

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