Smoothie de Superalimento de Couve, Banana, Chia e Cânhamo

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Couve bebê, banana, sementes de chia e sementes de cânhamo com casca – oriente smoothie de superalimento é repleto de nutrientes e é bastante delicioso e satisfatório. Também é vegano, sem laticínios e sem glúten.

Couve bebê, banana, sementes de chia e sementes de cânhamo com casca – este smoothie de superalimento é repleto de nutrientes e é bastante delicioso e satisfatório.  Também é vegano, sem laticínios e sem glúten.Smoothie de Superalimento de Couve, Banana, Chia e Cânhamo

Eu adoro smoothies de moca da manhã, alguns dos meus favoritos são Superfood PB Banana e Cocoa Smoothie, Strawberry Peanut Butter Swirl Smoothie Bowl e Skinny Green Tropical Smoothie.


Couve bebê, banana, sementes de chia e sementes de cânhamo com casca – este smoothie de superalimento é repleto de nutrientes e é bastante delicioso e satisfatório.  Também é vegano, sem laticínios e sem glúten.

Se você está se perguntando por que não tenho estado tanto por cá nas últimas duas semanas, acabei de passar duas semanas incríveis no set em Novidade York para a sessão de fotos do Skinnytaste Cookbook! Foi uma experiência maravilhosa e trabalhei com um grande grupo de pessoas inspiradoras que realmente amam seu trabalho. Já estou com saudades deles, mas também estou feliz por voltar à rotina normal e esse smoothie foi a maneira perfeita de inaugurar minha manhã de segunda-feira!

Estou obcecado em adoçar meus smoothies com tâmaras. É a melhor maneira de adoçar um smoothie naturalmente, sem a premência de juntar açúcar, além de juntar fibras. Eu só queria que alguém inventasse uma pasta de tâmaras, seria muito mais fácil dissolver no liquidificador (isso existe?). Até portanto, acho útil deixar as tâmaras de molho em um pouco de chuva fervente para amolecê-las antes de colocá-las no liquidificador, e deixo o liquidificador funcionar um pouco mais.

Couve bebê, banana, sementes de chia e sementes de cânhamo com casca – este smoothie de superalimento é repleto de nutrientes e é bastante delicioso e satisfatório.  Também é vegano, sem laticínios e sem glúten.

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Preparação: 5 minutos

Totalidade: 5 minutos

Colheita: 1 servindo

Porção: 1 smoothie

Último passo:

Por obséquio, deixe uma avaliação e comente nos dizendo se você gostou desta receita! Isso ajuda nosso negócio a prosperar e a continuar fornecendo receitas gratuitas e de subida qualidade para você.

Servindo: 1 smoothie, Calorias: 220 calorias, Carboidratos: 30 g, Proteína: 8 g, Gordo: 10 g, Sódio: 158 mg, Ligamento: 8 g, Açúcar: 14 g

Divulgação: Esta postagem é patrocinada pela Blue Diamond Almond Breeze.
Só compartilho produtos que uso na minha própria cozinha
diariamente. Criei esta receita e recebi uma remuneração para fazer
portanto.

Pablo Oliveira

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